Comment choisir un matelas en fonction de sa fermeté

Matelas dur ou mou Comment choisir la fermeté qui vous convient ?

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Le matelas  est la pièce de base de tout notre effort pour obtenir un repos idéal. C'est la base sur laquelle nous posons notre corps dans l'espoir d'un repos rapide et efficace. 😴

Parmi les nombreuses conditions qui caractérisent un matelas se trouve le niveau de fermeté . Savez-vous de quoi il s'agit ? Cela peut être décrit comme la résistance qu'offre notre matelas au poids que nous appliquons lorsque nous dormons.

La sélection du niveau de fermeté de notre matelas est un processus intuitif. Autrement dit, on se laisse emporter par notre préférence immédiate ☝️. On s'assoit, on s'allonge, on teste comment notre corps s'adapte et on achète. ✔️

Ce qui est important à ce stade, c’est que la fermeté ne fait pas référence au soutien qu’elle apporte à la colonne vertébrale ou à d’autres zones. Il s’agit essentiellement de la 

 Dans cet article nous vous présentons quelques conseils pour choisir la fermeté de votre matelas. Un guide de base pour reconnaître votre meilleure option lors de l’achat. ​🤩​

Comment choisir le matelas idéal

Ce n'est pas seulement une question de  fermeté , il y a d'autres détails à prendre avant d'acheter votre matelas. Une fois que vous les avez déterminés, vous pouvez sélectionner la fermeté comme information d'achat finale. Voyons ce que vous devriez considérer au préalable. 🔎​

• Le type de matelas . Il existe une grande variété de matelas sur le marché, en mousse, viscoélastiques,  en latex , à ressorts, à la fois biconiques et à ressorts ensachés. Chaque variété a des options de fermeté, mais la nécessité d'un type particulier définit les critères d'achat.
• La taille . Le matelas sera plus ou moins ferme selon la taille dont vous avez besoin. Ils peuvent être individuels ou mariés selon diverses alternatives. À ce stade, vous devez également réfléchir à la taille et aux caractéristiques de votre  sommier  avant de choisir votre matelas idéal.
• Le matériel de fabrication . Un enjeu très important, puisque ici fermeté et durabilité se rejoignent. Bien que la durée de vie moyenne d’un matelas soit de 10 ans, certains matériaux perdent leur structure un peu plus tôt. Ensuite la fermeté variera en fonction des matériaux utilisés pour fabriquer votre matelas et de sa qualité. Consultez nos articles  Meilleurs matelas à ressorts ensachés  et  Quel matelas en latex choisir , afin de vous faire une idée sur ce qu'il faut choisir en fonction des matériaux.
• Le prix . La variété est la norme ici. Il y a des prix pour tous les budgets, mais la qualité varie aussi. Lorsque vous allez prendre la décision d’achat, l’idéal est d’apprécier le rapport prix-valeur. N'oubliez pas qu'un matelas plus cher n'implique pas nécessairement de qualité. 

Niveaux de fermeté pour choisir votre matelas

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Il existe sur le marché une grande variété d’alternatives pour acheter un matelas. Pour nous, acheteurs, c’est simplement une question de robustesse ; S'il s'agit de matelas durs, ce sont des matelas très fermes et vice versa 🤔​. Cependant, la fermeté a ses niveaux et est présentée selon une norme acceptée par les fabricants . 

Les niveaux de fermeté sont classés selon un chiffre allant de 1 à 10 par lequel vous pourrez vous guider. Ci-dessous, nous présentons les niveaux de fermeté disponibles.

1 : Le matelas extrêmement moelleux

Moelleux, il coule immédiatement dès que vous vous allongez. Ils n'apportent aucun soutien et on les retrouve de moins en moins chaque jour. De plus, ils sont économiques précisément parce qu’ils ne disposent d’aucune condition permettant un repos adéquat ou le soutien nécessaire.

2 : Le matelas ultra moelleux.

D’une fermeté légèrement supérieure au précédent, ils restent néanmoins très inconfortables. Ils résistent un peu au poids, mais s'enfoncent immédiatement dans le point d'appui du corps en général.

3 : Matelas très moelleux.

Ils résistent mieux au poids appliqué par le corps, mais s'enfoncent en moyenne de 5 cm. Le soutien est minime et ils n'ont pas de structures différenciées. Si votre poids est moyen, ils peuvent fonctionner, mais seulement si vous dormez sur le côté.

4 : Le matelas moelleux.

C'est la limite des matelas moelleux. A partir de là, l'affaissement est moindre, près de deux centimètres. Cependant, ils restent encore très déséquilibrés dans l’accompagnement qu’ils proposent. Sur tous ces matelas, il est quelque peu inconfortable de dormir sur le ventre car le fait de s'enfoncer donne l'impression d'étouffer.

5 : Matelas moyennement moelleux.

Ce sont les plus courants sur le marché, notamment dans les options économiques. Le niveau de support est moyen et ils sont doux. Il y a un équilibre entre douceur et soutien, notamment pour la colonne vertébrale et les hanches.

6 : Matelas moyennement fermes.

Ce sont les plus appréciés du marché. Ce sont des matelas avec un niveau de fermeté adéquat, peu d’affaissement et une structure homogène. La plupart des fabricants ont développé des alternatives avec différents domaines de support spécifiques. Idéal pour un repos équilibré.

7 : Matelas un peu fermes.

Ils se sentent un peu plus durs que les précédents avec des zones d'appui bien précises. Ils sont idéaux pour les personnes souffrant de problèmes de dos, notamment au niveau lombaire. Ils aident à maintenir la posture pendant le sommeil, protégeant ainsi la colonne vertébrale.

8 : Matelas fermes.

Ils sont beaucoup plus résistants à la pression du poids de votre corps. Ils ne coulent pratiquement pas en position couchée et sont idéaux pour les positions face vers le haut et sur le ventre. La colonne vertébrale conserve sa position, mais elle est quelque peu inconfortable pour les personnes qui bougent beaucoup au lit.

9 : Matelas très fermes.

Quelque chose de plus résistant. L'affaissement est inférieur à 2 cm. Idéal pour les personnes qui ont besoin d'un accompagnement spécifique dans un domaine particulier. Ils sont inconfortables pour ceux qui dorment sur le côté ou en position fœtale.

10 : Matelas extra fermes.

C'est la plus haute fermeté disponible sur le marché. Ils ne coulent pas du tout et peuvent donc être inconfortables pour de nombreuses personnes. Rigide et très résistant au poids. C'est comme dormir directement sur le sol. On ne les trouve généralement pas sur le marché et sont généralement fabriqués sur commande spécifique.

Dans ce cas, les fabricants, ainsi que les vendeurs, disposent des informations qu’ils fournissent au moment de l’achat. Avant de les acheter, observez le niveau de fermeté que présente chaque matelas. Le niveau le plus courant est le 6 pour les matelas de niveau intermédiaire en termes de qualité et de prix. À partir de 9 ans, on ne les trouve peut-être plus très fréquemment car ils sont déjà conçus pour des besoins particuliers.

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Quels facteurs prendre en compte pour choisir le niveau de fermeté de votre matelas

À ce stade, nous vous proposerons des données qui faciliteront votre décision d'achat en fonction de conditions spécifiques. Beaucoup d’entre eux sont personnels et font référence à des goûts et des préférences.

Votre position de sommeil

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Un premier facteur à prendre en considération est la façon dont vous vous couchez.  La position est essentielle au repos, comme vous l'avez vu dans d'autres de nos articles. ​🛌🏻​

Si vous dormez sur le côté, la fermeté doit être faible entre 3 et 6 car la colonne vertébrale nécessite une adaptation. Dans le cas des personnes qui dorment sur le ventre, l'idéal est un peu plus ferme, entre 5 et 7. Dans ce cas, un plus grand soutien est apporté à la zone lombaire.

Pour ceux d'entre vous qui dorment sur le dos, le classement entre les catégories 5 à 8. Pour cette position, le niveau de fermeté élevé améliore le sommeil dans la mesure où vous bougez moins pendant votre sommeil.

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Votre poids corporel

C’est toujours un facteur à prendre en considération car plus le poids est important, plus le naufrage est important. Si le matelas est très ferme et que votre poids est très élevé, la surface restera stable. La recommandation serait donc que si vous êtes mince, les matelas moelleux sont votre choix approprié. Au contraire, plus le matelas est lourd, plus il doit être ferme. 😉​

Enfin, décidez en fonction de vos préférences personnelles. Cependant, l’idéal est de sélectionner un matelas de fermeté moyenne. De même, pensez aux zones de support. Ce n’est pas parce qu’un matelas est très ferme que la colonne vertébrale bénéficiera d’un meilleur soutien. La structure de chaque matelas peut être différente avec des zones spécialement renforcées . 

Je m'appelle Vane Guerrero et je vous remercie beaucoup de m'avoir accompagné jusqu'au bout de cette lecture. Je vous dis au revoir, mais pas avant de vous recommander de lire  Comment choisir un matelas , nous vous proposons une vision beaucoup plus large des considérations à prendre en compte avant d'acheter ou de choisir un matelas 💝​.